INGREDIENTES
2CS de Salvado de Avena
1CS de Trigo Integral
4CS de Queso Batido 0%
2 Huevos
1/2 sobre levadura
Edulcorante líquido
Edulcorante en polvo
Café
Cacao en Polvo Desgrasado sin azúcar
PREPARACIÓN
1.Mezclamos las 2CS de salvado de avena, 1CS salvado de trigo, 2CS queso fresco batido, 1CC edulcorante líquido, 1 huevo (podemos prescindir de la yema) y la levadura.
2. Mezclamos bien
3. Colocamos en un molde para horno
4. Horneamos unos 30min a 200º
5. Desmoldamos y reservamos
6. Hacemos el café y reservamos
7. Hacemos la crema mezclando bien el huevo con 2CS de queso fresco batido y el aspartamo.
8. Empapamos el bizcocho en el café y procedemos a montar el tiramisú.
9. Colocamos una capa de bizcocho. Encima, una de crema seguida de otra de bizcocho y otra de crema (asi hasta que ya no tengamos mas ingrediente)
10. Espolvoreamos el cacao por encima
11. Lo metemos en la nevera mínimo 3-4h ( si se puede hacer la noche anterior,mejor )
12. A comer !
Hola! acabo de encontrar tu blog! me parece maravilloso!! Estoy recien leyendo el libro y aprendiendo sobre la dieta, pero al ser vegetariana, se me complica un poco! Por eso queria preguntar.. para qué etapa son tus recetas? Ataque, crucero, todas?? Saludos, y muchas gracias por tu blog! =)
ResponderEliminarHola, yo acabo de empezar l adieta y no como carne, aunqu epescado si, y pollo de vez en cuando, pero tambien m evuelvo loca para buscar recetas, asi que muchas gracias. Tambien he abierto un blog al que, por supuesto, estas invitada, un saludo, nos leemos
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